体がむくみやすい場所は、主に顔と足が代表的です。
むくみによる体のだるさや重さに悩まされている方も多いのではないでしょうか。
顔や足のむくみの原因として、体内の水分の停滞や血液の循環不良が挙げられます。
つらいむくみを解消するためには、それぞれの部位に適したマッサージグッズを使うことが有効です。
それと併用して、利尿作用があるお茶や漢方薬を飲んだりすることでも効果が期待できます。
マッサージグッズでおすすめなのが、かっさプレートです。
手のひらサイズで、顔や足などの全身に使うことができます。
筋肉をほぐし肌を引き締める効果があるほか、顔のリフトアップやコリの解消、肌のアンチエイジングなどに期待できます。
健康面だけに限らず、美容面に関しても効果を期待でき一石二鳥です。
顔に使用する際には、皮膚が薄いため力を入れすぎないように注意しましょう。
また、足に適したグッズにはコロコロローラーと呼ばれるローラー型のものがあります。
ふくらはぎに沿ってローラーを転がすことで、顔と同じように筋肉をほぐし肌を引き締めます。
かっさプレートもコロコロローラーも、肌に摩擦が生じてしまうグッズです。
使用前に肌にクリームを塗ることで、肌への刺激を最小限にとどめながら、クリームで保湿ケアもできます。
これらのグッズは、100円ショップなどで手軽に購入できるため、お金をかけずにむくみを解消できるのが魅力です。
紹介したグッズを日々の習慣に取り入れて、女性の大敵であるむくみを上手に解消していきましょう。